Aanbod
Supervisie & Coaching
Professionele begeleiding binnen opleidingen en individuele coaching
Traumabehandeling
Soms overkomen ons gebeurtenissen waardoor blijvende klacthen ontstaan
Schematherapie
Anders leren omgaan met krachtige persoonlijke valkuilen
Cognitieve gedragstherapie
Wetenschappelijk onderzocht effectieve methode voor veel verschillende klachten
Wat biedt de praktijk aan?
De praktijk biedt diagnostiek en behandeling voor jong volwassenen en volwassenen. Voor de diagnostiek nemen we één à twee (intake) gesprekken met als resultaat een gezamenlijk geformuleerde beschrijving van wat er aan de hand is. Gezamenlijk, zodat we eenzelfde vetrekpunt hebben in de behandeling. Tijdens de (intake) gesprekken wordt aandacht besteed aan de ervaren klachten, de context en oorsprong van de klachten, en de diagnose. Afhankelijk van wat je wilt bereiken met de behandeling, of wat je hulpvraag is, bespreken en bepalen we welke behandeling daarbij passend is. Hoe lang een behandeling duurt hangt af van de aard van de problemen, de wensen, de mogelijkheden en de ernst van de klachten. Mijn uitgangspunt is altijd dat de behandeling zo kort als mogelijk en zo lang als noodzakelijk duurt. Niet al je klachten hoeven altijd weg te zijn om zonder hulp weer verder te kunnen. Belangrijk is dat de behandeling je weer energie en uitzicht geeft op de eigen kracht en eventueel verder herstel. Bij de start van de behandeling zijn zoals je leest belangrijke processtappen te maken. Ik zal je daarbij vanuit mijn kennis ondersteunen met onder andere informatie en psycho-educatie. Gedurende de behandeling evalueren we het effect op je klachten op afgesproken tijdstippen.
Voor wie?
Voorbeeld hulpvragen waarmee ik jou kan helpen
De problemen waarvoor mensen psychologische hulpverlening of psychotherapie zoeken is heel verschillend.
Verwerken van heftige of (complex) traumatische gebeurtenissen
Veranderen van klachten voortkomend uit gestagneerde rouw
Eigen valkuilen leren herkennen, het leren van vaardigheden om met deze valkuilen of persoonlijkheidsproblematiek om te gaan en te veranderen
Inzicht krijgen in de eigen emoties en leren om deze te reguleren
Verminderen van angst- en stemmingsklachten
Hervinden van de eigen identiteit
Verbeteren van het zelfbeeld
Vat krijgen op het eigen aandeel bij problemen in het gezin of in de werksfeer
Aanbod
Traumabehandeling
Veel gebeurtenissen in onze levens geven we op eigen kracht een plek. Soms overkomen ons gebeurtenissen waardoor blijvende klachten ontstaan. Je kunt hierbij denken aan angstklachten, spanningsklachten, slaapproblemen, vermijding, moeite de eigen emoties te reguleren, negatieve gedachten over zichzelf, een negatief of beperkend idee over de eigen toekomst of het gevoel hebben de gebeurtenis steeds opnieuw te beleven. De combinatie van deze klachten worden ook post traumatische stressklachten genoemd. Om trauma’s te verwerken pas ik EMDR (Eye Movement Desensitisation) toe, specifieke interventies vanuit de schematherapie (experientiele ofwel ervaringsgerichte therapie), en imaginaire exposure. EMDR kan ook effectief toegepast kan worden bij andersoortige problematiek dan trauma zoals zelfbeeldproblematiek.
Supervisie & Coaching
Ik ben supervisor NVGP en NVP i.o. en geef vanuit die hoedanigheid supervisie binnen doctorale of post doctorale opleidingen. Voor meer informatie neem vrijblijvend contact met me op.
“Ontwrichtende Veranderingen en heftige levensgebeurtenissen stellen ons voor de uitdaging te veranderen, te verwerken en een nieuwe balans te vinden in ons leven.”
Schematherapie
Persoonlijke valkuilen noemen we binnen de schematherapie ook wel schema’s of gemoedstoestanden. Deze schema’s of gemoedstoestanden ontstaan door een combinatie van aanleg, opvoeding, levensgeschiedenis en levensgebeurtenissen. De ontstane patronen kunnen een (forse) belemmering worden in de verandering van leeftijd en levensomstandigheden, en kunnen tegelijkertijd moeilijk zijn om te veranderen, soms leidend tot identiteits- of persoonlijkheidsproblematiek. Schematherapie is een bewezen effectieve behandeling voor het doorbreken van en anders leren omgaan met krachtige persoonlijke valkuilen. Binnen de behandeling werk ik met name experientieel of ook wel ervaringsgericht genoemd. Valkuilen zijn vaak verankerd in het lijf en het gevoel, waarbij de weg tot verandering vanuit de ervaring effectief aansluit.
Cognitieve gedragstherapie
Onze gedachten en gevoelens spelen een belangrijke rol in het ontstaan en aanhouden van klachten en gedrag. Binnen de cognitieve gedragstherapie wordt deze samenhang duidelijk gemaakt en met behulp van verschillende technieken ook weer ontrafeld om ze te kunnen veranderen. Actief en doelgericht zijn kenmerken van de cognitieve gedragstherapie. Het is een goed wetenschappelijk onderzochte effectieve methode voor veel verschillende klachten zoals depressie, dwang, trauma of rouw, angst, paniek, burn-out e.a. Schematherapie is een zogeheten 3de generatie cognitieve gedragstherapie.
Contactformulier